Protein dari ikan, ayam tanpa lemak, telur, kacang-kacangan, dan produk susu menyediakan asam amino esensial untuk membangun jaringan tubuh, memproduksi hormon, dan antibodi. Protein membantu tubuh pulih lebih cepat dari kelelahan fisik dan mental, serta mendukung fungsi otot dan energi yang stabil.
Kombinasi protein dengan karbohidrat kompleks dan lemak sehat menciptakan energi yang bertahan lama, mengurangi kelelahan, dan meningkatkan fokus mental. Diet yang seimbang dengan protein berkualitas tinggi juga menjaga vitalitas tubuh dan mendukung performa harian yang optimal.